Niedobór Witaminy D3 – Objawy niedoboru witaminy D3 i jej przyczyny

Witamina D3 to jeden z tych składników, o których łatwo zapomnieć – do czasu, gdy jej brakuje. Niedobór rozwija się powoli i bezszelestnie: zaczyna się od zmęczenia, które nie mija po odpoczynku, przez osłabioną odporność i gorszy nastrój, aż po poważniejsze konsekwencje dla kości, układu krążenia i nerwowego. Problem w tym, że większość z tych objawów można przypisać dziesiątkom innych przyczyn – i właśnie dlatego niedobór witaminy D tak długo pozostaje niezauważony.